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在外力的同时，还要辅之以“内因”，也就是企业内部较完善的辅导和培训，而培训和辅导的目标与拓展培训是一致的。不要让员工感觉培训中与培训外反差太大。训后的追踪和主管的持续辅导也是培训效果得以延续和升华的有力保证。剂毕竟不能天天吃，偶尔为之还是可以的，最主要的还要强健自身的体质，也就是做好企业自身的培训体系建设，做好阶梯培训。无论的知识、技能、态度的提升和转变，均不是一朝一夕就能实现的。培训需要持续和坚持。据悉，2020体博会是我国今年举办的首场综合性体育用品展会，对于体育产业复工复产、加快体育用品市场复苏有着非同寻常的意义宁波市体育局还看望20多个参展的宁波体育用品企业。宁波市鄞州区体育局沈戈峰一行参观该区参展的多个体育用品企业。鄞州区杰贝体育的运营官叶明接受笔者采访时说：“体博会是国内规模和影响力的体育展示平台，可以给国内相关渠道直接的展示。”

　　6空中抓杠参数：独立柱平台与主体架平台水平高度一致,采用Φ159*4.5mm直缝焊接管，顶端焊接Φ400*10mm钢板圆形平台，底部预制地脚螺栓钢板预埋件；抓杠宽600mm用Φ33*2.25mm管和Φ8mm热镀锌钢链悬吊于主体架横梁上，下垂800mm；抓杠与独立平台水平距离1500mm,垂直距离为2训练结束后，企业可以把拓展训练的一些活动方式带回到企业的日常工作中，比如把问好或鼓掌的方式作为企业开会前的仪式；把拓展训练中的晨操在企业中推广等。(5)侧压腿要求：尽量将腿打开，上下振动

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