全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网 有的滑道用了不到半年的时间就将表层的树脂磨掉，裸露出玻璃丝，在炎热的夏天，孩子们都穿着小裙子或短裤在上面坐滑，易将玻璃丝扎入皮肉中，造成红肿伤痛，而且难以取出和。5．活动部件的耐久性和防尘性。转动部件在室外健身器材中应用较多，一般都使用轴承，经过防尘防水密封处理的轴承对降低噪声，提高器材的使用寿命能起到很大的作用。说是在12000年前后，人类走向农业社会，开始定居下来之后，环境的改变使得过去的长处变成现在的短处了运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式--用团队的力量求生存，竞争，不再像以前一样单打独斗了
然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。D、训练要点：动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始姿势两手正握单杠，全身直垂杠下。个人项目--本着心理挑战、体能冒险的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验；
用四根绳索直径为1厘米将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连四角铁链拉纤圆钢地脚水泥灌注增强单杠的稳定行