portant; position: unset !important;"> 400米渡海登岛是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的，以提高单兵海上作战适应能力为，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、滩上陆的殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。
portant; position: unset !important;"> 下面让我们走进院校，一起来认识一下渡海登岛400米障碍，帮助建立一个直观的印象。
portant; position: unset !important;"> 障碍一：软桥
portant; position: unset !important;"> 障碍简介：软桥悬架于半空中，桥面陡斜，模拟实战环境中的水中浮桥，锻炼训练者身体的平衡性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法：跑步上桥，迅速通过。
portant; position: unset !important;">400米渡海登岛障碍三：高低横木
portant; position: unset !important;"> 障碍简介：高低横木由高低4根横杆交错构成，模拟船只上的高低障碍物，锻炼训练者的灵活性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法：俯身通过低木，跨越通过高木。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略：手脚协调，注意衔接。
portant; position: unset !important;"> 障碍四：绳网
portant; position: unset !important;"> 障碍简介：绳网为悬垂于地面的铁链网，顶部设有横杆，锻炼训练者的心里素质，克服恐高情绪。
portant; position: unset !important;"> 完成方法：由底部攀爬至顶部，翻越横杆，从另一侧抓网踩节点落地。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略：手要抓紧铁链，脚要踩实节点。
portant; position: unset !important;"> 障碍五：轮胎攀台
portant; position: unset !important;"> 障碍简介：轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成，锻炼训练者通过空中障碍物的能力，提升身体的协调性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法：迅速通过吊板，逐个跳上轮胎，爬至处，利用麻绳或软梯落地。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略：手比脚快，抓稳踩实;下滑时脚先踩绳，双手交替往下。
portant; position: unset !important;"> 障碍六：摇摆平台
portant; position: unset !important;"> 障碍简介：摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成，行进过程中平台左右摇摆，模拟晃动的船只甲板，锻炼训练者的平衡性和稳定性。
portant; position: unset !important;"> 完成方法：手脚协调合作，来回转动身体，从而通过平台。
portant; position: unset !important;"> 技巧攻略：身体和腿贴近立柱内侧，手前伸抓握立柱，腿侧前迈。