法人变更和股权变更的流程如下：
法人变更流程：
公司内部人员作出【法人变更】的统一意见，并出具纸质版文件。
准备材料：公司章程、营业执照、法人身份证及其复印件、拟变更法人的身份证及复印件、股东会决议书等。
到工商部门进行提交【变更登记申请书】和【变更材料】。
工商部门批准后，可领取新的营业执照。
到相关部门进行办理公司法人章、银行账户、社 保登记证、税务登记证等的变更。
股权变更流程：
到工商局进行调取最近的公司章程，并进行修改。
完成股东会决议书的签订。
完成签订股权转让协议。
后面要完成：变更营业执照、银行信息、税务信息等。
以上流程仅供参考，具体流程可能因地区和企业情况而异，建议咨询相关机构以获取具体信息。