横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性 健骑机增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环.双人坐蹬训练器增强大,小腿肌肉增强膝关节的灵活性.划船器增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,背部肌肉力量各四肢协调能力.跑步机增强心肺功能,发展腿部肌肉的力量.扭腰器锻炼腰,髋部位.腹肌板增强腰腹肌群力量,减少腰腹部多余脂肪.太极推手器通过转盘上凸点按。手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口（鼻）吐气，单独用鼻吐气
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