而且长跑经常是在户外进行的，是在早上，就能晒到太阳，呼吸道新鲜的空气，晒太阳就能促进钙吸收，这样就预防了骨质疏松，是不是很简单8．涂饰层要求。部分企业选用涂料没有考虑室外紫外线长时间照射的问题，致使涂层很快脱色，很多杆件的涂层严重脱落或锈蚀，既影响了使用效果，也容易成为安全隐患。9．立柱直径。我国室外健身器材的立柱直径一般要大于110mm。成都借2021年大运会的契机，联合下属的区，以“运动成都 赛事名城”为主题，整体推介城市及赛事、产业 在拓展训练需求分析阶段，拓展训练机构可以通过设计并发放专业的拓展训练需求调查问卷、与培训组织者或高层管理者进行培训需求访谈来收集相关信息，并以此来设计拓展训练项目。同时，也可以借助与企业方访谈的机会，将拓展训练的来源、特点、价值和效果作以和专业的介绍，避免培训组织者对拓展训练存在认 识上的偏差或对拓展训练效果报以不切实际的期望。
一、体验：此乃过程的开端
