组合训练器材 【400米障碍训练器材】 参数规格介绍

品牌: 胜川
参数: SC-008
产地: 沧州盐山
单价: 150.00元/套
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
所在地: 全国
有效期至: 长期有效
发布时间: 2023-11-25 04:31
最后更新: 2023-11-25 04:31
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发布企业资料
详细说明

单双杠厂家广告做的好,不如单单杠产品好单双杠的价钱低,并且我们有库存,购买时不限制量的面积,您想买多少您就买多少。我厂生产的消防锻炼器材价钱也是同行业中好的。并且引领了同行业。  现在各地商户,绞尽脑汁做广告,做排名,我们从来坚信把产品做好,客户用的好才是硬道理。 


双杠练习的好处有哪些1567988282.jpg

练双杠对人体的好处主要有:增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性,改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。

健身方法:

1、手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后做屈时和直臂撑起的动作(臂屈伸)、重复动作。

2、双手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后以肩关节为轴做小幅度的前后摆动。

3、斜体俯卧撑,利用器材的倾任斜迥分进行俯卧撑练习。35470484.jpg

4、背对器械双手握杠,两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢,直腿向上抬至水平以上,坚持数秒后缓慢放下。

主要是提高上肢力量和灵活性,同时提高身体的协调性。 臂力要有力,小心不要拉伤了。

选择单双杠时杠必须有弹性,保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子,器械整体也有弹性。这就是 板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连,以保证有效的弹性。杠子必须允许在上面做转体和滑行动作,同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。单双杠的产品质量必须严格把关。

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练习双杠有什么好处 平时怎么锻炼效果好?

为了充分利用双杠器械发展学生力量、柔韧等身体素质,培养健美的体格体型,提高学生自编组合动作练习的能力,为经常练习奠定良好的基础。高中教材安排了五组素质练习的示意图(范例),供教学参考或选用,各组内容可根据学生身体发展的需要,随意变换组合内容,重点加强


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