体操海绵垫子 规格尺寸 介绍

胜川: 001
型号: 002
产地: 河北
单价: 300.00元/件
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
所在地: 全国
有效期至: 长期有效
发布时间: 2023-11-24 04:01
最后更新: 2023-11-24 04:01
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详细说明

户外健身路径

1、类是具有杠面弹力性能的器材。如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有器材的使用年限为8年。 567b0572d5f2228087a4d54012ba553.jpg

 2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的使用寿命为4年。 

 3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有器材的使用年限为8年。 

户外健身器材的使用方法及注意事项: c73c7d2357631d1a2d9f8d887af58f4.jpg

 1、健腰器。活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱、腰肌劳损及周身疲乏等症。使用方法:双手紧握手柄,双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板,腰部发力带动下肢或身体左右转动。注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰,如果习惯只扭转腰的话,要保持扭腰的转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健身而不伤身。 d9c313f85c754f6008e260662e0fe6c.jpg

 2、腰背器。腰、背部肌肉,疏经络,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。使用方法:人体紧靠器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。注意:用力适中,动作要由缓到快。 

 3、跷跷板。锻炼全身综合机能及平衡意识。使用方法:两人分别坐于坐板上,双手紧握扶手,腰部用力使主梁振荡。注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大。 


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