户外小区健身器材厂家 塑木健身器材价格 儿童设施批发

品 牌: 胜川
型号: 002
产地: 河北沧州
单价: 2000.00元/件
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
所在地: 河北 沧州
有效期至: 长期有效
发布时间: 2023-11-23 21:37
最后更新: 2023-11-23 21:37
浏览次数: 89
发布企业资料
详细说明

、物业小区、公园、酒店、商场游乐设施系列产品;



整体环境规划设计、施工;



塑料跑道、弹性安全地垫等运动场系列等。



伸展类



有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议高不可过肩。



用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年人骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。



提示一:



(1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。



(2)尽量不要使用伸腰训练器。



扭腰类



扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。



提示一:在扭腰时,转180度的圈儿,一般用3~4秒是安全的,个别老年人可用1~2秒。不要用爆发力。



通常用的为三人扭腰器,多人同时锻练,为防止有扭伤情况的发生。


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