永康体育(图)|社区健身器材|萍乡健身器材 ：1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，健身器材厂家，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，社区健身器材，然后放松。重复做3次。
2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，民众镇健身器材，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹沟方向拉。保持10~15秒，太阳能路灯体育设施价格，然后放松。
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，中老年健身器材，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。
AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
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温 度：地面温度不低于5℃，不高于45℃；
湿 度：空气相对湿度不超过85%；
坡 度：不低于3:1000，不大于5:1000 ；
平整度：三米直尺高差不超过3mm； 1. 试水：检验地基平整度，满足不了要求则地基承建商应依球场建设商的要求修补。
注:25KG/桶的面漆分成2桶，水瓢量1.5~2瓢即可.
8. 划线用划线漆。
A、将美纹纸按标准尺寸粘于涂料地面；
B、用毛刷将划线漆涂刷间缝位置；
C、干透后缓慢从顶端揭起分界纸。
9. 完工清场。
注：夏天地面温度不能高于45C，冬天地面温度低于5C时不要施工，分色层/纯面层，施工时如有喷面设备，表面效果更佳。
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硬地丙烯酸面层（硬地球场面层厚度1.5mm-2mm，球场地面，可适用于沥青基层或高质量的混凝土基层），弹性丙烯酸面层（弹性球场面层厚度3.0mm-8mm，萍乡市球场地面油漆，可适用于沥青基层或高质量的混凝土基层）。
沥青基础硬地网球场施工工艺1、沥青基础地面处理（1）排 水：整个球场应有5%的排水坡度，排水方向平行于中网方向一边排水。（2）平整度：用3m直尺任一方向两点间高差不超过3mm，沥青基础密实度一定要够达到95%以上。（3）养 护：沥青地面须稳定10天以上，组合滑梯体育设施生产厂家，用高压水清洗表面。（4）试 水：对球场试水，测试场地平整度，在凹陷积水超过3mm处用粉笔做记号，鹰潭体育设施，不可使用蜡笔或油性笔，篮球架体育设施生产厂家，以免污染沥青地面。
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