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提高免役力和日常饮食无关

提高免役力，成为近期的热门话题。免役力是人体自身的防御机制，是对抗自身细胞突变以及外来致病因素侵入的重要机制。免役力低的人通常会有以下几个表现：

1、易疲劳，蛋白多肽粉代理，经常感到精神不好。

2、容易感冒，易感冒季节容易中招。

3、伤口愈合慢，易被感蒅。

4、患有过敏疾病。

5、肠胃脆弱，容易因为食物问题上吐下泻。

良好的作息和适量的运动以外，用饮食增强免役力也大有学问。

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和优良品与您分享，减肥掉脂小知识：

吃杂粮主食。

对比于精制的细粮，杂粮中含有适量的碳水化合物和丰富食物纤维，不仅能增强饱腹感，还能减缓饭后血糖值的升高速度，促消化排泄和抑制肥胖的效果都很好。

过量食用米饭和馒头都不利于身材保持，但是合理健康的吃都不会诱发肥胖哦。

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和优良品与您分享，减肥期间需要注意：

·多喝温白水或者温茶水，蛋白多肽粉加盟，每天要累计喝水2升左右。不能一次性大量饮水，要分次慢饮。（请注意，如果脏健康不良的人群，请酌情喝水，避免损害身体健康。）

·常活动身体，保持一个姿势的时间不能超过半小时。尤其伏案工作的时间不能过长。

·无论是站着还是坐着都不要驼背，挺直后背的姿势对改善循环和提高代谢率都有极大的帮助。

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