想要为身体祛湿，这3个方法很管用

人们生活当中总会接触到水源，而且很多时候还需要自己触碰到水，这就会导致有些人身上的湿气比较重。湿气重会影响到人的身体健康，造成很多疾病的产生，特别像是，关节肿痛，症，等症状都会随之而来。大部分的人其实都有湿气，只是湿气严重与轻微的问题，轻微的湿气不会有太大的影响，人体内湿气过重的话才会引发疾病，如果自己体内湿气较重的话，那应该要怎样祛湿呢?一、中药调理比较严重的人应该要选择去看医生，一是看中医，西医的当中的是采取保守的方法，通过吃西医可以让自己短暂的忘记痛苦，缓解疼痛症状，但是却不能从根源上解决问题，有些西医当中还含有非常多的，会对人体造成伤害，所以应该要选择喝中医。在喝了一段时间的中药之后，通过内调外养的方式，逐渐体内的湿气会有所好转。二、艾草祛湿除此之外，湿气较重的人还应该要多吃艾草，可以用爱才来煮鸡蛋吃，或者是用艾草来蒸脚，常润茶代理，这种方法都是比较好的，每天晚上可以给湿气较重的人用艾草泡一泡脚，常润茶批发，长年累月的坚持下来，可以使的疾病情况有所好转，达到去湿的效果。

坚持每天喝一杯，排除体内湿气，身体更轻松！

很多人会存在一个共同的健康问题，那就是体内湿气过重，但很多人对它的意识不够，常润茶，没有发现湿气给我们身体带来的伤害，如果体内湿气过重，不仅影响着我们的身体健康，还会影响到我们的工作和生活。很多养生达人每天都有喝祛湿茶的习惯，这可以帮助排出体内湿气，这比去湿可要轻松得多，这4种“祛湿茶”，坚持每天喝一杯，排除体内湿气，身体更轻松！1、红糖姜茶生姜性温发热，红糖和生姜泡成茶，帮助人们免受湿气的困扰，并且生姜还可以促进血液循环，调理身体气息，有一些女人患有气血虚弱、问题，红糖姜茶是很适合她们的饮品。温度过高时，人们经常待在空调房中，较容易出现“空调病”，所以红糖姜茶就是他们的选择，有很好的祛湿作用。2、红豆薏米茶在煮红豆薏米茶之前，常润茶代加工，要先将红豆和薏米炒一下，先去除食材本身的寒性，继而帮我们的身体祛湿，并且红豆薏米茶既可以当饭，也可以当茶喝，在煮粥时不妨多放一些水，这样就有了红豆薏米茶。像体内湿气过重的人，可以选择这种养生方式，健脾、清热，身体更健康。3、茶含有大量的维生素，具有凉血、去热、、祛湿的功效，玉米成熟后，这时候的利于身体健康，将它采摘来后放到通风处晾干，然后储存起来就可以每天都喝茶了，不仅可以排出体内的湿气，更有的功效。

薏仁米真的可以祛湿吗？

可以，薏米红豆是祛湿的。

的功效：又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

薏米的功效：是五谷类中纤维质的，低脂、低热量，是减肥的主食。有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具。

薏米，是传统的一个减肥去湿的良方。食用的方法有很多种，比如说打成粉，再比如说煮粥

不过要注意，一定要长期食用，才能有效果。

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