湿热体质引发，该如何预防？

现在有问题越演越烈，很多患者，在患有之时饱受了的折磨，对于女性朋友来说千万不要存在侥幸心理，因为的人群现在覆盖广泛，无论男女胖瘦，只要三十岁以上的肥胖患者都有患的可能性，而且大多数湿热的体质更容易引发，所以对于人群，需要注意日常调理，防患于未然!

1.食疗调理

首先，现在在这个注重养生的时代越来越多，药食同源的食物出现在餐桌上，所以饮食调理是。在日常我们可以多选一些苦寒，甘寒有效调理湿热的食物，比如绿豆，绿茶，黄瓜，安国红豆薏米茶厂家，苦瓜，安国红豆薏米茶，冬瓜，西瓜，安国红豆薏米茶生产厂家，薏仁，这些食物具有的作用，同时还能够化解体内湿气。

红豆薏米茶真的有效果吗？

红豆()和薏米(用火炒过)熬的粥确实对体内的湿气逼出有效，这不仅在网上被吹捧，在实际生活中也很管用。但要长时期服用才行。

我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？1、你可以观察一下你的舌头，如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹，也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那就说明体内湿气重。

怎么喝红豆薏米祛湿茶才算健康呢

中国的中医药文化源远流长，其中存在的道理必有其存在的价值，近年来养生茶爆的一款红豆薏米祛湿茶是目前受女士欢迎的茶饮，因薏米有祛湿的功效，因此女士常拿来饮用，那么怎么喝红豆薏米祛湿茶才算健康呢、

红豆薏米茶的配料丰富，包括、（俗称薏米）、、橘皮、、栀子、茯苓、山药、白扁豆九种材料配比破碎而成。所有材料根据季节调制，且根据中医理论以上九种材料都有一定的效果。

如有利水，排脓的效果，用于热痹；

《本草经疏》载：性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食；《本草纲目》载：阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。

在《中国药典》记载：具有益固精、补脾、祛湿止带的功效;

橘皮又叫陈皮，主要作用为食少吐泻，咳嗽痰多；

：补脾，祛痰，安国红豆薏米茶工厂，缓急，调和诸药；

栀子：热病心烦，湿热，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛；

茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸。

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